Indvidualni sportski coaching i mentalni trening ogleda se u važnosti mentalne pripreme u sportu  u tome što naš um kontroliše naše telo, u sportu su to pokreti, udarci, reakcije na presudu, publiku, medije, kao i okolnosti u kojima se odvija meč, jer pre ili kasnije sve što uvežbamo i naučimo tokom tehničkih i kondicionih treninga “pada u vodu” ukoliko nismo mentalno jaki i spremni za vrhunske rezultate.

Ljudski um radi za nas ili protiv nas, baš onako kako mu izdamo komandu i naredimo.

Profesionalni sportisti su prilikom treninga i takmičenja pod velikim stresom zbog rezultata koji se od njih očekuju a mentalna priprema i coaching su rešenje da se umanji nivo stresa, fokusira na ostvarenje ciljeva i održi mentalna i emocionalna stabilnost sportiste, stručnog i trenerskog tima.

Sadržaj coaching sesija:

Tokom coaching susreta 1 na 1 sa klijentom radimo na eliminisanju mentalnih i emocionalnih blokada koje negativno utiču na klijenta i sabotiraju postizanje vrhunskih rezultata, na osnovu dosadašnje coaching prakse najčešće su sledeće teme:

• Strah od protivnika tokom takmičenja (protivnik kojeg se najviše bojimo);
• Neprijatnost mesta takmičenja (kod kuće, u gostima, u drugoj zemlji);
• Neprijatnost vrste terena;
• Negativan samogovor i samokritikovanje;
• Nelagodnost kod nošenja sportske odeće ili promene dresa;
• Oprema koja se koristi;
• Reakcije navijača na potez tokom meča;
• Povici iz publike sa tribina i propratni zvukovi;
• Kontakt sa medijima i novinarima;
• Nerazrešeni konflikti u timu – saigrači;
• Negativne reakcije trenera tokom treninga i takmičenja;
• Rad na koncentraciji;
• Rad na samopouzdanju;
• Rad na mentalnim i emocionalnim posledicama nastalim usled zbog sportske povrede;
• Rad na eliminisanju treme.

Mentalni trening i sportski coaching efekti:

• Visoka koncentracija;
• Razvijen pozitivan unutrašnji govor;
• Veći stepen angažovanosti i motivacije;
• Emotivna i mentalna stabilnost prilikom kontakta sa publikom/ navijačima/ medijima i sl.;
• Definisani lični i profesionalni ciljevi;
• Usvajanje opuštajućih i aktivirajućih tehnika;
• Razvijen pravilan odnos prema uspehu i neuspehu;
• Poboljšanje energetskih potencijala.